EMDR
EMDR
(Eye Movement Desensitization and Reprocesing)
Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme
Uykunun REM (hızlı göz hareketleri) dönemi işlevinin benzeri bir durumu gün içinde yapmanın adıdır EMDR.
Uykunun REM döneminde gün içinde yaşadığımız olaylar sağlıklı bir biçimde işlenirler. Bazı yaşam olayları özellikle de travmatik olanlar işlenmeden kalırlar ve işlenmediği için tekrar tekrar yaşantılanarak kişiyi ruhsal olarak etkiler ve bir takım ruhsal bozukluklara yol açarlar. Travmatik olaylar beynin sağ bölgesinde işlenmeden takılıp kaldığı için en ufak uyaranla korku yaratmaya devam eder. Bilginin normalde beynin sağ bölgesinden sol bölgesine işlenerek aktarılması gerekirken, bu transferin gerçekleşmemesi söz konusudur. EMDR sağdan sola bilgi transferini artırır ve kolaylaştırır. Dolayısı ile travmatik bilgi işlenerek kaydedilir.
EMDR ile bilgi işleme sonucu olumsuz bilişler nötralize edilerek olumsuz bilişlere karşı bir duyarsızlaştırma ve olumlu bilişsel süreçler oluşturma amaçlanır.
EMDR her seansı 8 aşamadan oluşan bir terapi yöntemidir. Her seans yaklaşık 90 dk.sürer. Seanslar haftada bir olarak planlanır.
EMDR özellikle travmatik yaşantılarla ilişkili olmak üzere aşağıdaki bozukluklarda kullanılabilir;
1.Travma Sonrası Stres Bozukluğu (PTSB)
2.Kronik Ağrı
3.Somatoform Bozukluklar
4.Obsesif Kompulsif Bozukluk, Panik Bozukluk, Fobiler
5.Bağımlılık
6.Cinsel İşlev Bozuklukları
7.Performans Kaygısı
8.Sınav Kaygısı